Bois du matin : causes, problèmes et que faire (2024)

Qu'est-ce que le bois du matin ?

Le bois du matin est une érection que les hommes ont au réveil. Mais les érections ne sont pas seulement une chose matinale. Le bois du matin est le dernier d'une série d'érections qui se produisent tout au long de la nuit. Un homme en bonne santé a 3 à 5 érections pendant la nuit pendant son sommeil (si vous vous réveillez pour aller aux toilettes pendant la nuit, vous pourriez bien constater que vous avez une érection, ce qui rend l'urine inconfortable).

Les érections pendant le sommeil se produisent généralement pendant la phase de sommeil paradoxal (REM). La phase de sommeil paradoxal se produit plusieurs fois au cours d'un cycle de sommeil, et une érection disparaîtra lorsque vous entrerez dans un sommeil plus profond. Ainsi, vous êtes susceptible d'avoir de nombreuses érections pendant la nuit et de ne pas le savoir.

Nous nous réveillons généralement vers la fin d'un cycle de sommeil paradoxal, qui estpourquoi il est courant de se réveiller avec une érection. La testostérone est une hormone sexuelle masculine, et les niveaux sont généralement élevés le matin, ce qui peut également être un facteur contribuant au bois du matin.

Que signifie le bois du matin ?

Les érections matinales sont un bon signe, indiquant un apport sanguin et nerveux sain à votre pénis. Bien qu'il n'y ait pas de véritable objectif pour les érections qui se produisent pendant le sommeil, c'est un indicateur de bonne santé du pénis. Cesignifie que votre corps est physiologiquement capable d'avoir une érectionet que vous n'êtes probablement pas affecté par la dysfonction érectile physique (causée par l'hypertension artérielle, le diabète ou un faible taux de testostérone).

Se réveiller sans érection peut arriver de temps en temps. Ce n'est généralement pas quelque chose à craindre. Se réveiller alors que vous n'êtes pas dans la phase de sommeil paradoxal (par exemple si votre alarme se déclenche), en est une cause.

Qu'est-ce qui cause le bois du matin?

Il existe différentes théories qui expliquent pourquoi le bois du matin se produit. Très probablement, la cause peut être une combinaison de tous.

Les hormones

Nous avons déjà établi que les érections nocturnes et matinales sont plus susceptibles de se produire pendant la phase de sommeil paradoxal. Au cours de cette phase de sommeil, la production d'une hormone appelée noradrénaline est réduite.La norépinéphrine joue un rôle dans le maintien du pénis flasque, donc des niveaux plus bas pendant le sommeil sont susceptibles d'encourager les érections.

Pendant son sommeil, le corps d'un homme produit de nombreuses hormones, dont la testostérone, une hormone sexuelle masculine.Les niveaux de testostérone sont à leur maximum le matin, surtout immédiatement après le sommeil paradoxal. L'augmentation de la testostérone est également susceptible d'être un facteur contribuant au bois du matin. Cette théorie pourrait également être liée à la raison pour laquelle le bois du matin devient moins courant avec l'âge. À mesure que les hommes vieillissent, leurs niveaux naturels de testostérone commencent à diminuer. Cela peut entraîner une réduction de la libido et moins d'érections matinales.

Stimulation physique

Même lorsqu'il dort, le corps est conscient de son environnement dans une certaine mesure. Un contact accidentel (ou intentionnel) de votre partenaire, ou une pression de votre lit ou de vos oreillers suffit à provoquerstimulation physique, provoquant une érection.

Rêves

Unle rêve érotique peut jouer un rôle dans l'érection matinale d'un homme. Il s'agit d'une érection provoquée par une stimulation mentale. Bien que vous rêviez, votre cerveau envoie des signaux à votre pénis, le faisant réagir sous la forme d'une érection.

Pas de bois du matin - qu'est-ce que cela signifie ?

Vous n'allez pas toujours vous réveiller avec une érection dure comme de la pierre. Cependant, vous devriez en avoir de temps en temps. Il n'y a pas de directives ou d'indicateurs précis indiquant combien de jours par semaine vous devriez vous réveiller avec une érection. Maissi vous ne vous réveillez pas avec la gloire du matin que vous connaissiez autrefois, cela peut être un signe que vous avez un problème de santé sous-jacent. Les érections dépendent de nombreux facteurs, il est donc préférable d'avoir une vision globale de votre corps et d'autres problèmes d'influence. Ce qui suit peut expliquer votre perte d'érection.

Vous pouvez avoir une condition médicale sous-jacente

Il existe plusieurs processus impliqués dans l'obtention d'une érection. Ceux-ci incluent vos systèmes cardiovasculaire et circulatoire (qui fournissent du sang à votre pénis pour durcir); votre système nerveux (qui transmet les signaux de votre cerveau aux nerfs de votre pénis) ; et le bon niveau d'hormones (en particulier la testostérone qui contribue à la fonction sexuelle). Les problèmes de santé tels que l'obésité, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète peuvent tousaffecter négativement le flux sanguin vers le pénis. Le diabète aussiendommage les nerfs impliqués dans le transport des signaux du cerveau au pénis. Les érections dépendent de la testostérone, donc de faibles niveaux sont susceptibles de réduire le nombre d'érections que vous obtenez. Conditions médicales associées àfaibles niveaux de testostéronecomprennent le diabète, la dépression, l'hypothyroïdie et l'insuffisance rénale.

Mauvaise hygiène de vie

De nombreux facteurs liés au mode de vie peuvent avoir un impact sur la capacité de votre corps à produire une érection. Il s'agit notamment du stress, de la qualité du sommeil et de la consommation d'alcool. Si vous arrêtez d'avoir des érections matinales pendant une période où vous êtesphysiquement épuisé, mentalement stressé, ou vous n'avez pas eu un sommeil de bonne qualité,vous êtes moins susceptible d'avoir des érections pendant la nuit. N'oubliez pas que les érections nocturnes et matinales sont plus susceptibles de se produire pendant la phase de sommeil paradoxal. Un mauvais sommeil et des niveaux de stress élevés peuvent réduire le sommeil paradoxal, vous êtes donc moins susceptible de vous réveiller avec une érection matinale. Réduire les niveaux de stress et obtenir une bonne quantité de sommeil de qualité entraînera probablement un retour du bois du matin.

Problèmes psychologiques

Des conditions psychologiques telles quel'anxiété et la dépression peuvent rendre plus difficile le réveil avec une érection matinale. Ces conditions sont associées àdysérection, et une perte globale d'intérêt pour le sexe. La dépression en particulier peut perturber l'équilibre dans le cerveau des neurotransmetteurs qui sont responsables de la fonction sexuelle. La dépression peut également entraîner une baisse de la testostérone, ce qui peut affecter le nombre d'érections que vous obtenez.

Âge

Commevous vieillissez, le nombre d'érections que vous obtenez est susceptible de diminuer. Cela est probablement dû à une baisse des niveaux de testostérone à mesure que vous vieillissez. En vieillissant, vous êtes également plus susceptible de développer des conditions médicales qui affectent la circulation sanguine et les nerfs, comme l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et le diabète. Le gain de poids associé au vieillissem*nt est également un facteur contribuant à une réduction du nombre d'érections que vous obtenez. Ainsi, le bois du matin n'est peut-être pas aussi courant chez les personnes âgées qu'il l'était autrefois.

Médicament

Certainles médicaments peuvent réduire la capacité du corps à produire une érection. On pense que les médicaments tels que le traitement de la pression artérielle, les antidépresseurs, les analgésiques opioïdes, les médicaments contre la maladie de Parkinson, les relaxants musculaires, les médicaments anticancéreux et certains médicaments pour le cœur perturbent le processus naturel impliqué dans l'érection. Cependant, ce n'est pas toujours le cas.

Si vous arrêtez tout d'un coup d'avoir du bois le matin, une visite chez votre médecin ou votre pharmacien peut être utile. Étant donné que les érections dépendent de plusieurs facteurs (à la fois psychologiques et physiques), vous devriez parler à un professionnel de la santé si vous avez remarqué un tel changement. Bien que cela puisse sembler embarrassant, ce problème est probablement beaucoup plus courant que vous ne le pensez. Votre médecin ou votre pharmacien peut être en mesure de recommander des changements de mode de vie et d'aider à identifier la cause profonde du problème. Si vos problèmes d'érection sont un indicateur d'un problème de santé sous-jacent, un traitement approprié peut vous aider à restaurer votre capacité à avoir une érection.

Mon bois du matin est faible - qu'est-ce que cela signifie ?

Si votre bois du matin est faible, cela pourrait signifier que vos vaisseaux sanguins ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient. Cela rend plus difficile la circulation du sang dans le pénis et permet uneforte érection. Des conditions telles que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le diabète et l'obésité peuvent y contribuer.

Une faible érection matinale pourrait également indiquer un faible taux de testostérone. Cela peut être le signe d'un problème de santé qui affecte les niveaux de testostérone, comme l'hypothyroïdie, le diabète ou la dépression.

Encore une fois, se réveiller de temps en temps avec une érection qui n'est pas dure n'est pas si grave la plupart du temps. Cependant,si vous avez régulièrement des érections faibles le matin, suivies d'érections faibles ou réduites tout au long de la journée (surtout si cela interfère avec votre vie sexuelle), vous devez en parler à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien.

J'ai du bois le matin mais j'ai toujours ED - qu'est-ce que cela signifie?

Si vous avez du bois le matin mais que vous souffrez de dysfonction érectile, cela suggère que votreLa dysfonction érectile est probablement causée par des facteurs psychologiques plutôt que physiologiques. Une forte érection le matin indique que votre corps est physiquement capable d'atteindre etmaintenir une érection. Donc, si vous souffrez de dysfonction érectile, il est probable que des facteurs psychologiques tels queanxiété de performance, des problèmes relationnels ou une fatigue excessive contribuent à la dysfonction érectile.

TraiterED psychologique, vous devrez résoudre le problème sous-jacent. Un conseiller ou un sexologue peut vous aider à surmonter les barrières mentales qui causent la dysfonction érectile. La thérapie de couple peut également aider à résoudre les problèmes relationnels.

J'ai une dysfonction érectile et pas de bois du matin - quel traitement m'aidera ?

Si vous n'avez pas d'érection le matin et que vous souffrez de dysfonction érectile, celasuggère que votre dysfonction érectile est causée par un facteur physique.

Les changements de mode de vie tels que l'alimentation, l'exercice, le sommeil, le stress et la perte de poids peuvent améliorer la dysfonction érectile et vous aider à avoir à nouveau une érection matinale.

Votre médecin ou votre pharmacien peut vous prescrireMédicaments EDpour aider à obtenir une érection suffisamment ferme pour le sexe. Les médicaments contre la dysfonction érectile agissent en permettant aux vaisseaux sanguins de votre pénis de se détendre et au sang de pénétrer lors de la stimulation sexuelle. Cela aide à atteindre et à maintenir une érection.

Les médicaments ED comprennent:

Sildénafil (Viagra)

Viagraest l'un des médicaments les plus largement reconnus pour traiter la dysfonction érectile. Aussi connu sous le nom de «pilule bleue", il contient l'ingrédient actif sildénafil, et est également disponible en version sans marque, simplement connue sous le nom decomprimés de sildénafil. Il faut environ 30 à 60 minutes pour travailler, avec leeffets qui durent jusqu'à 4 heures.

Tadalafil (Cialis)

Cialisprend environ 30 minutes pour agir et peut durer jusqu'à 36 heures (c'est pourquoi on l'appelle aussi la « pilule du week-end »). Il contient l'ingrédient actif, le tadalafil, et est également disponible en version sans marque, simplement connue sous le nom decomprimés de tadalafil. Le tadalafil est également disponible sous forme de comprimé à prendre tous les jours, connu sous le nom de «tadalafil quotidien”. Cela réduit le besoin de programmer les doses et permet la spontanéité sexuelle.

Vardénafil (Levitra)

Lévitraprend environ 25 minutes pour agir, peut durer jusqu'à 5 heures et est recommandé si vous souffrez de diabète. Il contient l'ingrédient actifvardénafil, également disponible en version sans marque.

Alors, que signifie le bois du matin et pourquoi l'obtenez-vous ?

• Le bois du matin signifie que vous avez un apport sanguin et nerveux sain au pénis, de bons niveaux de testostérone et indiquera généralement une bonne santé pénienne.
• Le but et la raison pour laquelle les hommes se réveillent durement ne sont pas tout à fait compris. Nous savons que les érections se produisent tout au long de la nuit et le matin lorsque vous êtes dans la phase de sommeil paradoxal, mais le but de ce mécanisme physiologique n'est pas connu.
• Il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter de se réveiller occasionnellement sans érection, mais se réveiller constamment sans érection ou avec une érection faible au réveil peut indiquer que vous avez un problème de santé sous-jacent.

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